Relaxation mentale
Presence in ‘Now’
La relaxation du mental passe par un processus subtil de concentration de pensées et des sensations. Au cours de ce processus, le cerveau s'apaise et les sensations sont perçues.
Dans un tel état de concentration, une harmonie d'ensemble s'établit dans notre système, où notre corps et notre mental résonnent en harmonie. C'est l'harmonie du mental et du corps.

Selon les techniques de tamarkoz® qu'on emploie, la relaxation mentale peut nous mener à un niveau où nous connaissons:
la paix du mental et le calme de notre système nerveux, débarrassés des tensions, des agitations et des contrariétés qui perturbent notre énergie vitale, nous laissant fatigués, ne voulant ni ne pouvant jouir de la vie. Cela nous permet de voir et de penser clairement, d'être positifs, pleins d'énergie et objectifs.

Cela nous permet de voir et de penser clairement, d'être positifs, pleins d'énergie et objectifs.
La capacité à décrocher et à laisser le système au repos pour qu'il se recharge et se reconstruise lui-même. L'harmonie du mental et du corps, préparatoire à la « méditation » du cœur.